Resurser
Välkommen till vår resurssektion, där vi dyker djupare in i den vetenskapliga grunden för Body Regulation Therapy (BRT). Här presenterar vi noggrant utvalda akademiska tidskrifter, studier, systematiska översikter och randomiserade kontrollerade studier som ger en omfattande inblick i forskningen och bevisen bakom BRT.
Grundläggande litteraturlista
Ahlbeck K, Hjulström C (2021) Överlista smärtan: Bonnier Fakta
Andersson C, Viotti S (2013) Compassionfokuserad terapi. Natur & Kultur
Antonovsky A (2005) Hälsans mysterium. Natur & Kultur
Bader-Johansson C, Elmgren Frykberg G (2013) Rörelse och interaktion: om grundmotorik, stress och självreglering. Studentlitt
Bauer J (2007) Varför jag känner som du känner: hemligheten med
spegelneuronerna. Natur & Kultur
Berg L-E, Cramér A (2011) Hjärnvägen till inlärning. BrainBooks
Bergstad J (2019) Hjärnfokus: så blir du lugn, kreativ och fokuserad. Forum
Bergsten K, Pettersson C (2018) I befintligt skick: att ta sig själv på allvar, Natur & Kultur
Biguet G m fl red (2012) Att förstå kroppens budskap. Studentlitt
Blomberg H (2012) Rörelser som helar, www.haraldblomberg.com
Blomberg H (2017) Ta makten över din hälsa, www.haraldblomberg.com
Bowlby J (2010) En trygg bas, Natur & Kultur
Bragée B W (2013) Kroppen först. Studentlitt
Bragée B W (2013) När kroppen säger ifrån: självhjälpsbok. Studentlitt
Brodin M m fl (1998) Att bli sig själv. Daniel Sterns teori i förskolans vardag. Liber
Brown B (2014) Mod att vara sårbar, Libris
Brown B (2015) Våga vara operfekt, Libris
Brown B (2016) Resa sig stark, Libris
Buber M (1994) Jag och Du. Dualis
Callesen P (2019) Lev mer - Tänk mindre: bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi. Norstedts Förlag
Campbell T C m fl (2015) Kinastudien; med uppseendeväckande resultat för viktminskning och långsiktig hälsa. Den mest omfattande näringsstudien någonsin. Soulfoods
Campbell L (2018) The China Study Cookbook. BenBella Books, Inc
Chatterjee R (2018) Hälsobalansen: 4 nycklar till ett bättre liv. Norstedts Förlag
Chatterjee R (2019) Stressbalansen: omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje. Norstedts Förlag
Chatterjee R (2021) Förändra ditt liv 5 minuter i taget: bättre hälsa med enkla steg för varje dag. Norstedts Förlag
Chatterjee R (2021) Viktbalansen: ett steg i taget. Norstedts Förlag
Dropsy J (1988) Leva i sin kropp: kroppsuttryck och mänsklig kontakt. Natur & Kultur
Dropsy J (2004) Den harmoniska kroppen, Natur & Kultur
Duckworth A (2016) Grit - Konsten att inte ge upp, Natur & Kultur
Elphinstone J (2014) Total stabilitetsträning, Sisu Idrottsböcker
Elphinstone J (2019) The Power and the Grace. Handspring Publishing Limited Förlag
Fadnes B, Leira K (2008) Balansekoden: om samspillet mellom kroppslig og mental balanse. Universitetsforlaget Oslo ISBN: 978-82-15-00877-6
Feldman Barrett L (2018) Så skapas känslor. Natur & Kultur
Gerhardt S (2015) Kärlekens roll, Karneval Förlag
Josefsson D, Linge E (2008) Hemligheten, Natur & Kultur
Josefsson D, Linge E (2011) Den mörka hemligheten, Natur & Kultur
Juul J, (2013) Aggression: ett nytt och farligt tabu. Wahlström & Widstrand
Karlsson K (2012) Anknytning: om att tolka samspelet mellan föräldrar och små barn, Gothia Förlag Stockholm
Karlsson R (2019) Konsten att möta sig själv och andra. Vinnarbyrån Förlag
Kinge E (2015) Empati: närvaro eller metod. Studentlitt
Kjellqvist E-B (1993) Rött och Vitt: om skam och skamlöshet, Carlssons
Krantz Lindgren P (2017) Med känsla för barns självkänsla. Bonnier Fakta
Lagercrantz A (2014) Självmedkänsla, Natur & Kultur
Lekander M (2017) Ditt inre liv: krafter som styr din hälsa. Fri Tanke Förlag
Panda S (2021) 24-timmarskoden: hur tajming av mat, sömn och träning ger effekt på hjärna, immunförsvar och vikt. Bonnier Fakta
Prehn A (2017) Hjärnsmarta barn, Studentlitt
Prehn A (2018) Hjärnsmart pedagogik, Studentlitt
Rothschild B (2017) The Body Remembers, Volume 2, Norton Professional Book
Roxendal G (1981) Levande människa: kropp och rörelse i terapi, LIC Förlag. ISBN 91 7584 055 3
Roxendal G (1985) Body Awareness and the Body Awareness Scale, Treatment and Valuation in Psychiatric Physiotherapy (PhD dissertation) Department of Psychiatry, Gothenburg University, Gothenburg
Roxendal G, Nordwall V (1997) Tre BAS-skalor, Studentlitt
Roxendal G, Winberg A (2002) Levande människa. Natur & Kultur
Ryan R M, Deci E L (2000) Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, Vol 55(1), 68-78.
Sannum Karlsson A m fl (2015) Hur gör du när du rör dig. Maila Anna S K
Siegel D J, (2012) Developing Mind. How relationships and the Brain Interact to shape Who we are. The Guilford Press. New York
Stern, D, (1991, 2003) Spädbarnets interpersonella värld. Natur & Kultur.
Stern D (1995) Moderskapskonstellationen. Natur & Kultur
Stern D (1998) En mor blir till. Natur & Kultur
Stern D (2005) Ögonblickets psykologi, Natur & Kultur
Stern D (2011) Ett litet barns dagbok. Natur & Kultur
Stern D (2010) Forms of Vitality. OUP Oxford
Strid A (2020) Overklighetskänslor: om depersonalisationssyndrom. Gothia Fortbildning AB
Walker M (2019) Sömngåtan: den nya forskningen om sömn och drömmar. Ordfront Förlag
Wallroth P (2010) Mentaliseringsboken, Karneval Förlag
Wennerberg T (2010) Vi är våra relationer: om anknytning, trauma och dissociation, Natur & Kultur
Wennberg T (2013) Själv och tillsammans, Natur & Kultur
Winnicott (2003) Lek och verklighet, Natur & Kultur
Fördjupad litteraturlista
Ahlström K, Einhorn S, Nyberg U (2021) Konsten att mötas: från mingelångest till allvarliga samtal. Natur & Kultur
Ackelman A (2013) Känslomässig sårbarhet: en introduktion till Schematerapi.
Ackelman Förlag
Ackelman A (2019) Schematerapi i teori och praktik. Studentlitt
Alfvén G (2019) Barn och psykosomatik: förståelse och bemötande. Studlitt
Almén N (2021) Återhämtningsguiden: må bra trots stress och press. Natur & Kultur
Altermark N (2020) Avslagsmaskinen – byråkrati och avhumanisering i svensk sjukvård. Verbal Förlag
Andersson C (2017) Compassioneffekten, Natur & Kultur
Andersson Ch m fl (2021) Yogahjärnan: bästa versionen av dig själv – för andras skull. Volante
Andersson L E (2019) De sociala superkrafterna: verktyg för bra relationer. Sanoma utbildning AB
Antony M m fl (2014) När perfekt inte duger. Natur & Kultur
Aron E (2017) Den högkänsliga människan, Egia Förlag
Arpi I, Wyndhamn A-K (2020) Genusdoktrinen. Fri Tanke Förlag
Ascher, Hjern (2013) Från apati till aktivitet. Studentlitt
Attwood T (2014) Den kompletta guiden till Aspergers syndrom. Studlitt
Backlund Wasling H (2019) Närmare: om det livsviktiga i att röra vid varandra. Mondial Förlag
Bartonek Å, Stolpe A (2017) Mötet med barnet: fysioterapi för barn med svår funktionsnedsättning ur ett familjeperspektiv. Studentlitt
Beck-Friis J (2009) Den nakna skammen, Natur & Kultur
Beckung, Brogren, Carlberg (2013) Fysioterapi för barn och ungdom. Studentlitt
Bengmark S (2018) Välj hälsa! Om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar livsstil. Volante Förlag
Bengmark S (2020) Välj hälsa! Receptboken. Volante Förlag
Bengtsell L (2021) Etisk stress. Studentlitt
Bergsten K (red.) (2015) Affektfokuserad psykodynamisk psykoterapi, Natur & Kultur
Biguet G (2015) Att lära och utvecklas i sin profession, Studentlitt
Bivner L ( 2019) Helvetet jag kallade kärlek. Ordberoende Förlag
Björn M (2018) Stark genom klimakteriet: fysiskt, psykiskt, mentalt. Norstedts
Blom K (2021) Tillsammanseffekten: hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft. Bonnier fakta
Blythe S m fl (2017) Attention, Balance and Coordination; the A B C of learning success, Wiley Blackwell
Brendborg N (2021) Maneter åldras baklänges: hur vetenskapen kan förlänga vårt liv. Bokförlaget Polaris
Bridges H (2015) Reframe your Thinking around Autism, ISBN 978 1 84905 672-4 eller Jessica Kingsley Publishers ISBN 978 1 78450 177-8 London and Philadelphia
Brismar K m fl (2020) Lev länge & väl: professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen. Norstedts
Broberg A m fl (2006) Anknytningsteori: betydelsen av nära känslomässiga relationer. Natur & Kultur
Brown B (2008) Kvinnor och skam; Forum
Brown B (2014) Mod att vara sårbar, Libris
Brown B (2015) Våga vara operfekt, Libris
Brown B (2016) Resa sig stark, Libris
Brown B (2018) Trotsa vildmarken. Libris
Brown B (2020) Mod att leda. Fontana Media AB Oy
Brown B (2021) Atlas of the heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience. Random House Publishing Groupe
Burman M m fl (2018) Närmare varandra: 9 veckor till en starkare parrelation. Natur & Kultur
Bojs K (2023) Min europeiska familj: de senaste 54000 åren. Bonniers
Bojs K m fl (2023) Svenskarna och deras fäder: de senaste 11000 åren. Bonniers
Bojs K (2022) Europas mödrar: de senaste 43000 åren. Bonniers
Boon S, Steele K, Van der Hart O (2012) Att hantera traumarelaterad dissociation: färdighetsträning för patienter och deras terapeuter. Insidan Förlag. ISBN 9789197865999
Borelius M (2018) Hälsorevolutionen: vägen till en antiinflammatorisk livsstil. Harper Life
Borelius M (2019) Bliss: de nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre godare liv. Harper life
Borelius M (2020) Förundran: de 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer. Harper life
Borg Skoglund L (2020) ADHD: från duktig flicka till utbränd kvinna. Natur & Kultur
Borg Skoglund L (2021) Svart bälte i föräldraskap: att lösa vardagen i NPF-
familjer. Natur & Kultur
Bornemark J (2018) Det omätbaras renässans: en uppgörelse med pedanternas herravälde. Volante Förlag
Bornemark J (2020) Horisonten finns alltid kvar: om det bortglömda omdömet. Volante Förlag
Bullmore E m fl (2019) Den inflammerade hjärnan: ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa. Natur & Kultur
Bäcklander G (2020) Ostörd: principer för en skärpt arbetsdag. Natur & Kultur
Böhm T, Kaplan S (2006) Hämnd eller upprättelse: hämndspiralens psykologi. Natur & Kultur
Campbell T C m fl (2015) Kinastudien: den mest omfattande näringsstudien någonsin med uppseendeväckande resultat för viktminskning och långsiktig hälsa. Soulfoods Publishing
Campbell LA (2018) The China Study Cookbook: with Over 175 Whole Food Plant-Based Recipes. BenBella Books, Inc
Cahalan Susannah (2013) Blackout: när min hjärna blev min fiende.Canalan
Chiles J A (2020) Suisidala patienter: en klinisk handbok för bedömning och behandling. Natur & Kultur
Chow J Y m fl (2019) Färdighetsinlärning med icke-linjär pedagogik, Sisu Idrottsböcker
Cortes S, Åsberg M (2019) Man dör inte av stress, man slutar bara att leva. Gothia utbildning AB
Cullberg J (2006) Kris och utveckling, Natur & Kultur
Cullberg J m fl (2020) Att insjukna i psykos: förlopp, behandling och återhämtning. Natur & Kultur
Cullberg Weston M (2008) Från skam till självrespekt, Natur & Kultur
Cuddy A (2016) Närvara: stärkt självförtroende med kroppens hjälp, Libris
Dahlbom-Hall B (2020) Att vara kvinna över sitt liv: 10 budord för dig som vill framåt. Romanus & Selling
Dahlen M m fl (2021) Hur siffrorna styr våra liv. Volante
Damasio R (2002) Känslan av att leva: kroppens och känslornas betydelse för medvetenheten. Natur & Kultur
Damasio R (2003) På spaning efter Spinoza: glädje sorg och den kännande hjärnan. Natur och Kultur
Damasio R (2006) Descartes misstag: känsla, förnuft och den mänskliga hjärnan. Natur & Kultur
Damasio R (2011) Du och din hjärna. Optimal Förlag
Deikman A J (1983) The Observing Self: Mysticism and Psychotherapy. Beacon Press
DePy E, Gitlin L (1999) Forskning en introduktion, Studentlitt
Deisseroth K (2021) Connections: A Story of Human Feeling. Penguin Books Ltd
DiAngelo R ( 2021) Vit skörhet: därför är det så svårt för vita att tala om rasism. Natur & Kultur
Drevstam M (2019) Lust & olust: om sex, närhet och anknytning. Gothia
Eberhard D (2021) I trygghetsnarkomanernas land: om Sverige och det nationella paniksyndromet. Bladh by Bladh Förlag
Einhorn S (2020) Konsten att fördärva sitt liv – eller inte. Natur & Kultur
Ekblom B E (2021) Långvarigt stillasittande – en hälsofara i tiden? Studlitt
Ekdahl J (2017) Sexualitet och sexuella problem: bedömning och behandling enligt KBT. Studentlitt
Ekdahl J (2019) Boken om sex. Natur & Kultur
Eksvärd E (2018) Härskarteknik: den fula vägen till makt. Forum
Elaf A (2021) Vem har sagt något om kärlek: att bryta sig fri från hedersförtryck. Rabén & Sjögren
Elfhag K (2019) Livsutvecklingens psykologi. Fri Tanke Förlag
Enders G (2015) Charmen med tarmen, Forum
Epstein D (2020) Bredd: därför lyckas generalister i en specialiserad värld. Volante
Fairburn C (2017) Att övervinna hetsätning. Natur & Kultur
Falkenström E (2017) Vad vill du egentligen? Natur & Kultur
Farbring C Å (2014) Handbok i motiverande samtal-MI. Natur & Kultur
Farm M (2021) Han är så bra på att ta egentid: jämställdhet I praktiken. Natur & Kultur
Fisher P, Wells A (2011) Metakognitiv terapi. Studlitt
Fleischer A, Merrild L (2007) Insikt och beteende på barnets nivå. Studlitt
Forsmark J (2008) Handboken för samarbetsövningar: en guide till ledarskap, övningar, utvärderingsmetodik och praktiska teorier. Linguistica Förlag
Fredriksson A, Moberg Å (2020) De omöjliga: från psykiatrireform till dyr och dålig vård. Natur & Kultur
Gartéus M (2020) Jag var hon. Lionvalley Publishing
Gerge A m fl (2019) Neurofeedback som hjälp vid traumabearbetning. Insidan Förlag
Gospic K (2019) Orädd: med rädslan som drivkraft. Brombergs
Greger M (2016) Konsten att inte dö: upptäck maten som ger ett längre och friskare liv. Soulfoods förlag ISBN 97-891979926-7-1
Grossi G m fl (2020) Krisstress: att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar. KBT och ACT. Natur & Kultur
Gullriksen G (2020) Bli snäll igen: undersöker relationer och den moderna manligheten. Wahlström & Vidstrand
Gustafsson L H (2016) Relationsrevolutionen. Norstedts
Gustavsson P (2015) Värdefulla sagor, Natur & Kultur
Gyllenhammar C, Perris P (2016) Schematerapi: en klinikers handbok och en terapiberättelse, Natur & Kultur
Hadenius P (2019) Paus: konsten att göra något annat. Natur & Kultur
Hansen A (2016) Hjärnstark. Fitnessförlaget
Hansen A (2017) Fördel ADHD, var på skalan ligger du? Bonnier fakta
Hansen A (2019) Skärmhjärnan. Bonnier fakta
Hansen A (2020) Hjärnstark junior: smartare, gladare, starkare. Bonnier fakta
Hansen A (2021) Depphjärnan: varför mår vi så dåligt när vi har det så bra. Bonnier fakta
Hansson A (2018). Salutogent ledarskap för hälsosam framgång. Salutogent ledarskap Sverige AB
Hanson R (2021) Fast uppkoppling till lyckan: fyra steg som gör din hjärna nöjd, lugn och trygg. Dana Förlag
Harris A (2020) Medvetandets mysterium – en guide till universums största gåta. Fri Tanke Förlag
Harris R (2011) ACT helt enkelt. Natur & Kultur
Hasselblad S (2019) Autism inifrån: Speglingar av ett autistiskt vi. Gothia Kompetens
Havnesköld L m fl (2020) Psykoterapi: de sex grundläggande kompetenserna. Studlitt
Hayes S m fl (2014) ACT, vägen till psykologisk flexibilitet, Natur & Kultur
Heilig M (2018) Hon, han och hjärnan. Natur & Kultur
Heimer G m fl (2019) Våldsutsatta kvinnor – samhällets ansvar. Studlitt
Hejlskov Elvén B (2009) Problemskapande beteende vid utvecklingsmässiga funktionshinder. Studentlitt
Hejlskov Elvén B (2014) Beteendeproblem i skolan. Natur & Kultur
Hejlskov Elvén B (2015) Beteendeproblem i äldrevården, Natur & Kultur
Hejlskov Elvén B (2015) Beteendeproblem i psykiatrisk vård, Natur & Kultur
Hejlskov Elvén B, Wiman T (2015) Barn som bråkar: att hantera känslostarka barn i vardagen. Natur & Kultur
Hejlskov Elvén B (2017) Beteendeproblem inom ungdoms- och HVB-vård, Natur & Kultur
Hejlskov Elvén B m fl (2019) Hantera utvärdera förändra. Natur & Kultur
Helle S (2024) Existensboosten: din handbok om lyckan, mörkret och meningen med livet. Bonnier Fakta
Hellénius M-L m fl (2020) Leva livet: Hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet: handfasta råd för ett bra liv, hela livet. Tukan Förlag
Herngrens M (2017) Fältguide för bonusfamiljen. Ljudbok. Bonnier Audio
Hertting A m fl (2012) Hälsofrämjande möten: från barnavård till palliativ vård. Studentlitt
Hertz N (2021) Ensamhetens århundrade: så återtar vi känslan av att höra ihop i en splittrad värld. Natur & Kultur
Hilmarsson H (2012) Samtalet med känslomässig intelligens. Studentlitt
Hoopman K (2006, 2021) All Cats are on the Autism spectrum. ISBN 9781787754713
Hoopman K (2008, 2020) All Dogs have ADHD. ISBN 9781787756601
Hoopman K (2017) All Birds have Anxiety. ISBN 9781785921827
Hwang P, Nilsson B (2017) Utvecklingspsykologi. Natur & Kultur
Hwang P m fl (2018) Ungdomar & unga vuxna: utveckling och livsvillkor. Natur & Kultur
Hägglund M (2020) Vårt enda liv: sekulär tro och andlig frihet. Volante
Igra L ( 1988) På liv och död: om destruktivitet och livsvilja. Natur & Kultur
Igra L (2019) Den tunna hinnan mellan omsorg och grymhet. Natur & Kultur
Jackson L (2011) Miffon, nördar och Aspergers syndrom. Studlitt
Jasanoff A (2018) The Biological Mind: how Brain, Body and environment collaborate to make us who we are. Basic Books
Jersild P C (2020) Hur vill du dö?: om makten över livets slut. Fri Tanke
Johansson L (2012)Vältränad: handboken för den funktionella kroppen. Miro Förlag
Johansson T (2015) Den lärande människan: utveckling, lärande, socialisation, Liber
Jonkman J (2013) Introvert. Forum
Jonsson D (2016) Magsmart, Fittnessförlaget
Juul J (2013) Aggression: ett nytt farligt tabu. Wahlström & Widstrand
Järvå H m fl (2009) Sektsjuka: Bakgrund, uppbrott, behandling. Studlitt
Järvå H m fl (2013) Påverkan och manipulation. Studlitt
Järvå H (2021) Radikalisering: vägen in i och ut ur extremism och fundamentalism. Studlitt
Jönsson B (2019) Gott om tid. Blombergs Förlag
Karterud S, Bateman A (2011) Mentaliseringsbaserad terapi, Liber
Katz D (2017) Ödlan i huvudet, KBT Akademin
Kéri V m fl (2017) Mentalisering och psykisk ohälsa hos ungdomar. Studentlitt
Killén K (2008) Professionell utveckling och handledning: ett yrkesövergripande perspektiv. Studentlitteratur
Kierkegaard S (1859) Synspunktet for min forfattervirksomhed: Til eftertanke. Reitzel Köpenhamn
Kjellqvist E-B (2010) Skammens väg till kärlek, Carlssons
Klingberg T (2016) Hjärna, gener och djävlar anamma. Natur & Kultur
Klintman M m fl (2018) Gruppens grepp: hur vi fördomsfulla flockvarelser kan lära oss att leva tillsammans. Natur & Kultur
Kolts Russel (2019) CFT helt enkelt. Natur & Kultur
Krakowski S (2021) Incel: om ofrivillig celibat och en mansroll i kris. Bazar Förlag
Kruse Å (2017) Att sätta gränser för sig själv och andra. Natur & Kultur
Kruse Å (2021) Verklighetsglappet: Att hantera sina krav och förväntningar. Natur & Kultur
Kutscher M m fl (2016) Barn med överlappande diagnoser. Natur & Kultur
Kåver A (2007) Att leva ett liv, inte vinna ett krig. Natur & Kultur
Kåver A, Nilsonne Å (2007) Tillsammans. Natur & Kultur
Kåver A (2009) Himmel, helvete och allt däremellan. Natur & Kultur
Kåver A (2011) Allians. Natur & Kultur
Kåver A (2017) Oro: att leva med tillvarons ovisshet. Natur & Kultur
Kåver A (2020) Dansa mjukt med tillvaron: om mening, mod och möjligheter. Natur & Kultur
Kåver A (2021) Närbilder. Natur & Kultur
Lagnelius C (2014) Coachande ledarskap i praktiken: propellermodellen TM. Liber
Landén M (2021) Galenskap: En bok om vetenskap. Natur & Kultur
Larsson B (2018) Att älska en vuxen människa: användbara tankar och färdigheter. Vulkan Förlag
Levine P A (2010) In an unspoken voice. How the Body Releases Trauma and Restores Goodness. North Atlantic Books Berkeley, California
Lidmark A-M (2016) Frisk utan mediciner: om ADHD och autism. Nature Associates Förlag
Lindman A (2024) Den där jävla döden. Fri Tanke
Liman L (2017) Konsten att fejka arabiska: en berättelse om autism. Bonniers
Lin Y, Grigorenko A (2014) Ortorexi: fixering vid mat och träning. Sisu Förlag
Lindgren T (2016) Ibland mår jag inte så bra. Forum Förlag
Lindgren T (2017) Vem bryr sig? Forum Förlag
Linnér A (2019) Vi slog följe en stund: möten och minnen från terapirum och radio. Natur & Kultur Akademisk
Lord M (2019) Befria sjukvården: Konsten att lösa sjukvårdens egentliga problem. Handley Page Publishing
Lundberg E (2016) Att vilja men inte kunna, Visto förlag
Lundberg T red (2017) HBTQ+: psykologiska perspektiv och bemötande. Natur & Kultur
Lundborg G (2011) Handen och hjärnan: från Lucys tumme till den tankestyrda robothanden. Atlantis förlag
Lundborg G (2019) Handen och den digitala världen. Carlson förlag
Lunde M (2021) Przewalskis häst.(Om klimatförändringarna) Natur & Kultur
Lundvik Gyllensten, A, Skär, L, Miller, M, Gard, G (2010) Embodied identity—A deeper understanding of body awareness. Physiotherapy Theory and Practice, 26(7):439–446
Löfqvist H (2019) Hormonkarusellen: Fakta och myter om klimakterie-behandling. Hildemarias Förlag
Magyar R (2021) Allt ingen sa. Mondial
Makower I (2023) Autentisk: om självkännedom, självbestämmande och autentiskt liv. Student litt
Malterud K, (2009) Kvalitativa metoder i medicinsk forskning, Studentlitteratur
Marchant J (2017) Tankens kraft: en vetenskaplig förklaring till placebo, läkande vänskap och kroppens oanade resurser. Leopard förlag
Mauber R (2017) KBT vid Sömnproblem. Natur & Kultur
McCullough, L m fl (2003) Affect Phobia: A Manual for Short-therm Dynamic Psychotherapy, The Guilford Press
Mc Dougall (2009, 2017) Born to run: jakten på löpningens själ. Offside Press AB
Mc Dougall (2015) Kraftprovet: jakten på vår glömda styrka och uthållighet. Offside Press AB
Moberg E (2020) Återta balansen. Integral Guidance Eva Moberg AB
Moskovitz R (2001, 2003) Vilse i speglingar. Dualis
Mosley M (2020) Mosleys sömnskola. Bonnier fakta
Möller N m fl (2020) Existentiell beteendeterapi: XBT: Livet, döden och Skinner. Natur & Kultur
Nadeau K m fl (2018) Flickor med ADHD – Hur de känner och varför de gör som de gör. Studentlitt
Nathanson D (1992) Shame and pride, W W Norton & Company London
Nijenhuis Ellert R S (2004) Somatoform Dissociation: Phenomena, Measurement and Theoretical Issues. WW Norton & Co
Nilsonne Å (2002) Vem är det som bestämmer i ditt liv. Natur & Kultur
Nilsonne Å (2013) En passande död. Natur & Kultur
Nilsonne Å (2017) Processen: möten, mediciner, beslut. Natur & Kultur
Normell M (2004) Pedagogens inre rum: om betydelsen av känslomässig mognad. Studentlitt
Nyman Carlsson E m fl (2019) När det hälsosamma blir ohälsosamt: om ätstörningsproblematik. Självhjälpsbok. E - bok
Ogden P, Minton K, Pain C (2006) Trauma and the Body. New York: Norton
Olofsson J, Örestig J (2014) Evolutionsteori: om naturen i människan. N & K
Ortiz L (2008) Förändra ditt liv med KBT och MI. Natur & Kultur
Ortiz L m fl (2020) Motiverande samtal i arbete med våld i nära relationer. Gothia Fortbildning
Ortiz L m fl (2015) Motiverande samtal vid autism och adhd. Natur & Kultur
Ortiz L (2017) Motiverande samtal, MI och Grit med ensamkommande: att
förstärka hopp och uthållighet i asylprocessen och vid avslag. LLOA Förlag
Ortiz L (2019) Motiverande medmänskliga samtal: att möta och motivera människor i kris. Natur & Kultur
Ortiz L (2019) Motiverande samtal, MI: att prata om miljöpåverkan utan att anklaga eller skuldbelägga. LLOA Förlag
Ortiz L (2020) Konsten att gnälla: stoppa gnäll – hos andra och dig själv. LLOA Förlag
Pace P (2015) Lifespan Integration: Connecting Ego States Through Time. Eirene Imprint
Palmkron Ragnar Å m fl (2018) Mannen med hästarna: berättelser och metaforer, Palmkron förlag
Paoli C (2014) Free Style. Victory Belt Publishing
Paulsen R (2020) Tänk om: en studie i oro. Albert Bonniers förlag
Payne P, Levine P Crane-Godreau M A. Somatic experiencing: using interoception and Proprioception as core elements of trauma therapy. Frontiers in Psychology. 2015;6(9), 1-18
Perlmutter D (2016) Hotet mot din hjärna, Pagina förlag
Perlmutter D (2016) Skydda din hjärna, Pagina förlag
Perris C (1996) Ett band för livet. Natur & Kultur
Perris H, Perris C (1998) Personlighetsstörningar. Natur & Kultur
Phillips D JP ( ) Sex substanser som förändrar ditt liv: dopamin, endorfin, oxytocin, kortisol, serotonin och testosteron.
Plomin R ( 2020) Blueprint: Hur DNA ritar om vår psykologi. Natur & Kultur
Porges S W (2011) The Polyvagal Theory. Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, Selfregulation. Norton Professional Books. New York
Rahm C (2018) Neurovetenskaplig psykiatri, Natur & Kultur
Roslund B (2018) Haja ADHD: Om nuets förbannelse, hjärnans skärmsläckare och vikten av dagdrömmar. Natur & Kultur
Rothschild B (2000) The Body Remembers. Norton Professional Book
Rothschild B (2006) Help for the Helper, Norton Professional Book
Rothschild B (2017) The Body Remembers, Volume 2, Norton Professional Book
Ruck C (2020) Olyckliga i paradiset: varför mår vi dåligt när allt är så bra. Natur & Kultur
Rydén G m fl (2008) Mentalisering: att leka med verkligheten. Natur & Kultur)
Rydell A (2021) Arbetet på jobbet: Om bök och bröte i arbetslivet. Natur & Kultur
Sachs L (2017) Överlevare: medicinskt myteri och andra sätt att gäcka döden. Fri Tanke Förlag
Sahlin H, Malmquist E (2018) Känslor som kraft eller hinder; en handbok i känsloreglering. Natur & Kultur
Salihu D (2022) Tills alla dör. Mondial
Salihu D (2023)När ingen lyssnar. Mondial
Sandahl m fl (2014) Gruppens potential: att leda och utveckla gruppbehandling, Natur & Kultur
Sapolsky R M (2018) Varför vi beter oss som vi gör: biologin bakom människans bästa och sämsta sidor. Natur & Kultur
Sauter S m fl (2018) Fysioterapi i palliativ vård: rörelseglädje tills livet tar slut. Studentlitt
Seeberger A (2010) Den skamlösa nyfikenheten, Weiler förlag
Seferiadis A, Ohlin P, Billhult A, Gunnarsson R (2016) Basic body awareness therapy or exercise therapy for the treatment of chronic whiplash associated disorders: a randomized comparative clinical trial. Disability and Rehabilitation, vol 38, nr 5, s 442 – 451.
Shemmings D och Y (2017) Desorganiserad anknytning. Studentlitteratur
Siegel D J m fl (2023) Förstå ditt barns hjärna. Akademius Förlag
Silberleitner N m fl (2021) Integrerad primärvård. Principer, färdigheter och rutiner för hela vårdcentralens arbete med beteenderelaterad ohälsa. Natur & Kultur
Silfving T m fl (2015) Narcissistens speglar: om narcissister för anhöriga och vårdpersonal. Studlitt
Sinisalo E m fl (2018) Våld i nära relationer. Liber
Sjöstedt C (2020) Freuds sista suck: idéstrider och andra hinder för psykiatrins utveckling. Konststycke Förlag
Skjærven, L H, Kristoffersen K, Gard, G (2008) An eye for movement quality: A phenomenological study of movement quality reflecting a group of physiotherapists` understanding of the phenomenon. Physiotherapy Theory and Practice, 24(1):13-27
Skjærven, L H, Kristoffersen, K, Gard, G (2010) How can movement quality be promoted in Clinical practice? A phenomenological study of a group of Expert Physical Therapists. Physical Therapy; October.
Skogholm L (2017) Bemötandekoden: konsten att förstå sig på människor och få ett bättre (arbets)liv, Talkmap Förlag
Skogholm L (2023) Koden till tonårshjärnan. The Book Affair
Snaprud P ( ) Medvetandets återkomst: om hjärnan, kroppen och universum. Natur & Kultur
Stedling Ehrenberg K (2022) Bättre med åren. Mondial
Strelecky J (2003, 2019) Kaféet vid världens ände: en berättelse om meningen med livet. Lind & Co
Strid A (2020) Overklighetskänslor: om depersonalisationssyndrom. Gothia Fortbildning AB
Strosahl K D m fl (2014) Fokuserad ACT. Natur & Kultur
Svedhems C (2023) Det mörka rummet. Natur & Kultur
Svenaeus F (2013) Homo Patologicus: medicinska diagnoser i vår tid.
Tankekraft Förlag
Svenaeus F (2023) Världen vaknar: känslornas plats i människans liv. Gidlunds Förlag
Swartz M (2015) Res dig! Läk ditt medberoende. Nya Steget
Sörngård K A (2014) ADHD-hjälpen: För ett liv i balans. Natur & Kultur
Sörngård K A (2018) Autismhandboken: Strategier för ökad livskvalitet. Natur & Kultur
Thomas B (2017) Personlig utveckling från grunden: inre ledarskap och professionell utveckling. Sanoma utbildning AB
Thurfjell D (2020) Granskogsfolk: hur naturen blev svenskarnas religion. Norstedts
Tyrer P (2018) Nidotherapy: harmonising the Environment with the patient. RCPsych/Cambridge University Press
Törneke N (2014) Relationsinramningsteori, RFT, Studentlitt
Törneke N (2016) Metaforer, Studentlitt
Törneke N m fl (2020) Samtalsterapi; språket som kur och krämpa. Natur & Kultur
Van Der Kolk B A (2015) The Body Keeps the Score. Penguin Books Ltd
Van Der Kolk B A (2021) Kroppen håller räkningen: hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma. Akademius Förlag
Wallensten A (2020) Hälsogåtan. Bonnier Fakta
Walser Robin D (2021) ACT från hjärtat: hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientcentrerat. Natur & Kultur
Wasling P (2021) Knaster: medvetandets gåta och illusionen av ett jag. Volante
Weigl K m fl (2019) I händelse av min död. Natur & Kultur
Welin A (2021) För barnets bästa. Norstedts
Wells A m fl (2002) Emotional Disorders and Metacognition. John Wiley & Sons Inc
Westerholm B (2023) Bort med ålderismen. SPF Seniorerna
Westerberg Lind L m fl (2020) Att förstå autism: möjligheter genom tydliggörande. Vulkan Förlag
Wicksell R (2014) Att leva med smärta:ACT som livsstrategi. Natur & Kultur
Wikforss Å (2020) Alternativa fakta: om kunskapen och dess fiender. Fri Tanke Förlag
Winbladh T m fl (2020) Hela havet stormar: småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk. Natur & Kultur
Wirdegård H (2022) Varför blir jag aldrig fri: om livet och skammen i ätstörningarnas helvete.
Wyndhamn A-K, Arpi I (2020) Genusdoktrinen. Fri Tanke Förlag
Young J E (2010) Lev som du vill och inte som du lärt dig, Natur & Kultur
Zingmark K (2017) Maxa snacket: ledarskap och kommunikation i en uppkopplad värld. Liber
Zingmark K (2020) Maxa modet: förändring genom tillit och kommunikation. Liber
Åkerman S (2009) För att överleva: om självskadebeteende. Natur & Kultur
Åkerman S (2020) Ärr för livet. Natur & Kultur
Öquist O (2014) Att se skogen och träden: en praktisk guide till systemteorin. Didaktikcentrum
Öquist O (2018) Systemteori i praktiken. Gothia
Öquist O (2018) Framgångsrikt ledarskap med systemteori. Gothia
Öquist O (2018) Tyst erfarenhet: om intuition och sinnlighet i en teknikpräglad verklighet. Carlsson Förlag
Välj utöver grundlitteratur i första hand litteratur med relevans för ditt intresse och ditt klinikområde
Examensarbeten
Lindbeck M (2019) ”Arbetsamt men värt det” – att stärka sitt inre jag via processinriktad fysioterapeutisk behandling integrerad med polyvagal teori, anknytningsteori och Compassionfokuserad terapi.
Olsson K (2017) Utforskande frågor vid processinriktad fysioterapeutisk behandling stärker medveten närvaro och ger möjlighet att integrera upplevelser och reglera uppvarvning.
Sjöholm B (2016) Den balanserade sittställningens och närvarons betydelse för KBT-samtal.
Sporre P (2020) BK i Aktivitet kan förbättra aktivitetsutförandets kvalitet.
Tegö E (2016) Processorienterad fysioterapeutisk behandling integrerad med teorier från Acceptans and Commitment Therapy och det sociala engagemangssystemet – en pilotstudie. En möjlighet till samband och sammanhang i livet.
Thelin J (2018) Fysioterapeutisk behandling vid psykiskt trauma – Individuellt anpassad behandling i interaktion med fokus på reglering och självreglering av autonoma nervsystemet via kroppsliga funktioner.
Vildegren K (2019) Aktivering av stabiliserande hållningsmuskulatur med uppmärksamhet på kroppens funktion i processinriktad fysioterapeutisk behandling ger förändrad biokemi och psykisk balans.
Peer-Reviewed Akademiska Tidskrifter
Att förstå BRT:s effekter och metoder kräver tillgång till kvalitativ forskning. Nedan hittar du en lista över noggrant utvalda peer-reviewed akademiska tidskrifter som publicerat artiklar om BRT och relaterade ämnen:
Journal of Bodywork and Movement Therapies: En tidskrift som täcker terapeutiska tekniker och professionell debatt, och publicerar illustrerade artiklar om olika ämnen relaterade till kroppsterapi och rörelseterapier.
The International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork: Denna tidskrift fokuserar på den senaste forskningen, praktiken och fallrapporter inom området för terapeutisk massage och kroppsterapi. Det är en peer-reviewed tidskrift som erbjuder öppen tillgång till sina artiklar.
Journal of Psychosomatic Research: En peer-reviewed forskningstidskrift som täcker sambandet mellan psykologiska faktorer och fysisk hälsa. Den publicerar originalforskningsartiklar, systematiska översikter och teoretiska uppsatser.
Physiotherapy Theory and Practice: En tidskrift som täcker forskning och praktik inom fysioterapiområdet. Den publicerar originalforskning, recensioner och fallrapporter relaterade till teori och praktik inom fysioterapi.
Scandinavian Journal of Caring Sciences: En tidskrift som fokuserar på vårdvetenskap, inklusive omvårdnad, socialt arbete och andra hälsorelaterade och sociala yrken. Den täcker forskning om olika aspekter av vård, inklusive patientupplevelser, etik och evidensbaserad praktik.
Clinical Rehabilitation: En tidskrift som täcker forskning och praktik inom rehabiliteringsområdet. Den publicerar originalforskning, recensioner och fallrapporter relaterade till rehabilitering av individer med funktionsnedsättning eller skador.
BMC Complementary Medicine and Therapies: En tidskrift som fokuserar på forskning inom komplementär och alternativ medicin. Den täcker ett brett spektrum av terapier och praktiker, inklusive akupunktur, örtmedicin och kropp-själ-interventioner.
Journal of Rehabilitation Medicine: En tidskrift som täcker forskning och praktik inom rehabiliteringsmedicin. Den publicerar originalforskning, recensioner och fallrapporter relaterade till rehabilitering av individer med funktionsnedsättning eller skador.
Böcker
Följande böcker erbjuder en rik källa till kunskap om olika aspekter av kroppsbaserade terapier, medveten närvaro, och helhetlig hälsa. De täcker ett brett spektrum av ämnen från teoretiska grunder och klinisk tillämpning till personliga berättelser och praktiska verktyg, vilket gör dem till värdefulla resurser för både terapeuter och individer som är intresserade av kropp-medvetenhet och holistisk hälsa.
Basal Kroppskännedom och Kropp-Medvetenhet:
"Integrative Approaches to Physiotherapy": En bok som utforskar integrationen av Basal Kroppskännedom i bredare fysioterapipraxis.
"Basic Body Awareness Therapy in Clinical Practice - Reflections Here-and-Now and for the Future" av Danielsson Louise: Diskuterar BBAT i klinisk praxis med fokus på mental hälsa och smärtlindring.
"Basic Body Awareness Therapy: Embodied Identity" av Amanda Lundvik Gyllensten, Kent Skoglund, Inger Wulf: Fokuserar på BBAT som metod för att förbättra hälsa genom kropp och rörelse.
"Body Awareness as Healing Therapy: The Case of Nora" av Moshe Feldenkrais: Utforskar kroppsuppmärksamhet i terapi genom en fallstudie av en strokepatient.
Trauma och Stresshantering:
"The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma" av Bessel van der Kolk: Utforskar hjärnans, sinnet och kroppens roll i läkning av trauma.
"Healing Trauma: A Pioneering Program for Restoring the Wisdom of Your Body" av Peter A. Levine: Presenterar ett program för att läka trauma och återställa kroppens naturliga visdom.
"Waking the Tiger: Healing Trauma" av Peter A. Levine och Ann Frederick: Presenterar en unik metod för att läka trauma genom att låsa upp kroppens naturliga läkningsförmåga.
"Somatics: Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health" av Thomas Hanna: Ger insikter i somatiska terapier och deras principer.
Mindfulness och Integrativ Vård:
"Mindfulness-Based Stress Reduction: The MBSR Program for Enhancing Health and Vitality" av Linda Lehrhaupt och Petra Meibert: En guide till MBSR-programmet för stresshantering och välbefinnande.
"The Science of Compassion: A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection" av Kelly McGonigal: Ger insikter i vetenskapen bakom medkänsla och praktiska strategier för att odla empati och kärlek.
Somatisk Psykoterapi och Kroppsarbete:
"Polyvagal Theory in Therapy: Engaging the Rhythm of Regulation" av Deb Dana: Dyker in i Polyvagal-teorin och dess tillämpning i terapi.
"Somatic Psychotherapy Toolbox: 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress" av Manuela Mischke-Reeds: Erbjuder verktyg och övningar för att behandla trauma och stress med somatisk psykoterapi.
Ytterligare Perspektiv på Kropp-Sinne-Anslutning:
"Yoga Therapy: Foundations, Methods, and Practices for Common Ailments" av Mark Stephens: En djupgående utforskning av yoga terapi.
"Integrative Body-Mind-Spirit Social Work: An Empirically Based Approach to Assessment and Treatment" av Mo Yee Lee, Siu-man Ng, Pamela Pui Yu Leung och Cecilia Lai Wan Chan: Utforskar integrationen av kropp, sinne och ande inom socialt arbete.
Webbplatser
Följande resurser erbjuder en mångfald av perspektiv och information om BRT och kroppsmedvetenhetsbehandlingar, från akademiska och kliniska synvinklar till praktiska tillämpningar och utbildningsmöjligheter.
Physiopedia: En dynamisk online-lärobok som förbättrar global hälsa genom universell tillgång till rehabiliteringskunskap. Den innehåller uppdaterad, granskad information om olika fysioterapitekniker, inklusive BBAT. Physiopedia Website
International Association of Body Consciousness (IABC): En organisation som tillhandahåller resurser om kroppsmedvetenhetsbehandlingar, med ett bredare fokus än enbart BBAT. IABC Website
World Confederation for Physical Therapy (WCPT): Representerar fysioterapeuter globalt och arbetar för att främja hög standard inom fysioterapi, inklusive BBAT, för att förbättra global hälsa. WCPT Website
European Association of Body Psychotherapy (EABP): Erbjuder forskningsmaterial och resurser inom kroppspykoterapi, inkluderande element relaterade till BBAT. EABP Website
The OT Toolbox: Fokuserar på kroppsmedvetenhet, speciellt proprioception, och täcker ämnen som medvetenhet om kroppsdelar och rörelse. The OT Toolbox Website
Center for Mindful Body Awareness (USABP.org): En icke-vinstdrivande organisation som erbjuder utbildning i Mindful Awareness in Body-oriented Therapy (MABT), en metod för att undervisa i kropps-/interoceptiv medvetenhet. USABP.org Website
Healthline: Informerar om hur kroppsmedvetenhet kan användas för smärtbehandling och diskuterar studier om medvetna tillvägagångssätt för kroppsmedvetenhet. Healthline Website
Wikipedia - Basic Body-awareness Methodology: Ger en översikt över Basic Body Awareness Therapy (BBAT), en evidensbaserad form av fysioterapi. Wikipedia BBAT Page
PubMed - Body Awareness Therapy: Diskuterar användningen av kroppsmedvetenhetsbehandling vid behandling av irritabel tarm-syndrom (IBS). PubMed Website
Bodywork & Movement Therapies: Ger insikter från kliniker om Basic Body Awareness Therapy (BBAT) inom mental hälsa. Bodywork & Movement Therapies Website
Referensguide: Grundläggande Koncept och Övningar i Body Regulation Therapy (BRT)
Denna guide är avsedd som en översiktlig referens och ska inte ersätta professionell vägledning från en kvalificerad BRT-praktiker.
Denna guide är avsedd som en översiktlig referens och ska inte ersätta professionell vägledning från en kvalificerad BRT-praktiker.
A. Grundläggande Koncept
Kroppslig Medvetenhet
Fokus på kroppsposition, rörelse och andning.
Utvecklar självmedvetenhet och närvaro.
Aktivering av Stabiliserande Muskulatur
Inriktning på djupa posturala muskler.
Bidrar till fysisk balans och stabilitet.
Biokemisk Balans
Fokus på kroppens inre kemiska processer.
Balanserar stress och avslappning genom nervsystemets aktivitet.
Psykisk Balans
Samspel mellan kropp och sinne.
Användning av kroppshållning och rörelser för att påverka känslomässiga tillstånd.
Integrerade Terapeutiska Ansättningar
Använder inslag från mentalisering, Polyvagal teori, ACT, Schema- och Compassionfokuserad terapi, CT.
B. Grundläggande Övningar
Andningsövningar
Diafragmatisk andning: Djup, avslappnad andning som främjar parasympatisk aktivitet.
Medveten andning: Observera och kontrollera andningen för att öka kroppslig medvetenhet.
Kroppsscanning
Liggande eller sittande, fokusera uppmärksamheten på olika delar av kroppen.
Identifiera spänningar och släpp dem medvetet.
Balansövningar
Stående övningar som fokuserar på att aktivera och balansera kroppens stabiliserande muskulatur.
Används för att förbättra kroppshållning och medveten närvaro.
Rörelsemönster och Hållningsövningar
Övningar som förbättrar kroppsställning och rörelsefluiditet.
Fokus på att utveckla harmoniska och effektiva rörelsemönster.
Mindfulness och Medveten Närvaro
Övningar som främjar närvaro och uppmärksamhet i nuet.
Kan inkludera meditation och medveten närvaro i vardagliga aktiviteter.
Självregleringsövningar
Tekniker för att hantera stress, ångest och andra emotionella tillstånd.
Användning av kroppsliga strategier för emotionell reglering.
C. Tillämpning i Praktiken
Regelbunden Praktik
Dagliga korta sessioner för att underhålla och förbättra kroppslig medvetenhet.
Integration av övningarna i dagliga rutiner.
Anpassning till Individuella Behov
Justering av övningarnas intensitet och svårighetsgrad.
Anpassning baserat på individens fysiska och psykiska tillstånd.
Terapeutiskt Stöd
Regelbunden uppföljning med en kvalificerad BRT-terapeut.
Anpassning och utvärdering av övningsprogrammet baserat på framsteg.
Självobservation och Dagboksföring
Dokumentera upplevelser, framsteg och insikter i en dagbok.
Använda insikterna för att förfina praktiken och förstå personliga mönster.
Organisationer och Institutioner
Angränsande webbplatser
Besselvanderkolk
Bessel van der Kolk är en framstående forskare och författare inom området trauma. Han har ägnat sin professionella karriär åt att studera hur barn och vuxna anpassar sig till traumatiska upplevelser. Han översätter framväxande rön från neurovetenskap och anknytningsforskning för att utveckla och studera en rad effektiva behandlingar för traumatisk stress och utvecklingstrauma hos barn och vuxna.
Institutet för Basal Kroppskännedom (IBK)
Samtliga terapeuter inom BRT har som grund goda kunskaper i Basal Kroppskännedom.
Professional Associations for Physiotherapists:
Många länder har professionella föreningar för fysioterapeuter som kan vara involverade i BRT-relaterad verksamhet. Dessa organisationer kan erbjuda fortbildning, konferenser och resurser för praktiserande fysioterapeuter.
Universitet och forskningsinstitutioner:
Akademiska institutioner som erbjuder program inom fysioterapi, psykoterapi och relaterade områden kan också vara engagerade i forskning kring kroppskännedom och dess terapeutiska tillämpningar.
Specialiserade kliniker och vårdcentraler:
Vissa kliniker och vårdcentraler kan ha specialiserat sig på behandlingar som involverar BRT och relaterade metoder. De kan erbjuda patientcentrerade behandlingsprogram som integrerar kroppskännedom i terapeutisk praxis.
Online-plattformar och nätverk:
Det finns online-forum och nätverk där yrkesverksamma och intressenter inom BRT och kroppskännedom kan dela information, forskning och bästa praxis.
Internationellt
Norsk Institutt for Basal Kroppskjennskap (NIBK) – Norge:
NIBK är det norska institutet för basal kroppskännedom. Deras webbplats erbjuder information om fysioterapi med fokus på basal kroppskännedom, kurser, utbildning, forskning och professionell utveckling inom fältet. Deras arbete bidrar till en djupare förståelse för kroppens roll i terapeutiska processer, vilket är viktigt för BRT.
Dansk Institut for Basic Body Awareness Therapy (DIBB) – Danmark:
DIBB i Danmark tillhandahåller vidareutbildning, handledning, undervisning och handledning inom BBAT. Utbildningen är öppen för fysioterapeuter och syftar till att ge klinisk kompetens inom BBAT. Deras program understryker vikten av kroppslig medvetenhet, vilket är centralt även för BRT.
Institut für Basic Body Awareness Therapie (IBA) Schweiz:
IBA Schweiz är det schweiziska institutet för BBAT. De erbjuder information om BBAT som en fysioterapeutisk metod, lämplig för patienter med kronisk smärta, stressymptom och psykologiska störningar. Genom sin inriktning på dessa områden bidrar de till utvecklingen av kunskap och metoder som är relevanta även för BRT.
Australian Physiotherapy Association (APA) – Australien:
APA erbjuder resurser och fortbildning för fysioterapeuter inom många specialområden, inklusive metoder som rör kroppskännedom. Deras arbete kan innefatta aspekter av BRT, speciellt i deras sektioner som fokuserar på holistiska och integrerade behandlingsmetoder.
American Physical Therapy Association (APTA) – USA:
APTA är en central organisation för fysioterapeuter i USA. De erbjuder utbildning, forskning och resurser inom ett brett spektrum av fysioterapeutiska metoder. Även om deras huvudfokus inte är BRT eller BBAT, kan deras arbete inom kroppskännedom och mind-body integrering vara relevant.
The Chartered Society of Physiotherapy (CSP) – Storbritannien:
CSP är det ledande yrkesorganet för fysioterapeuter i Storbritannien. De stödjer forskning och utveckling inom fysioterapi och erbjuder resurser och utbildning som kan inkludera element av BRT och BBAT, särskilt inom områden som psykosomatisk fysioterapi.
European Region of the World Confederation for Physical Therapy (ER-WCPT) – Europa:
ER-WCPT företräder fysioterapeutiska organisationer i Europa och främjar höga standarder inom utbildning, forskning och klinisk praxis. Deras arbete kan inkludera aspekter av BRT och BBAT, speciellt i deras ansträngningar att integrera fysisk hälsa med psykologiskt välbefinnande.
Dessa institut spelar en viktig roll i att främja och utveckla kunskaper och praktiker relaterade till kroppskännedom, vilket är en central komponent i BRT. Deras arbete inom utbildning, forskning och klinisk tillämpning bidrar till en bredare förståelse och acceptans av kroppsbaserade terapeutiska metoder på den internationella arenan.
Denna lista ger en utgångspunkt för att samla information om BRT. Det är viktigt att hålla sig uppdaterad när nya resurser dyker upp och befintliga utvecklas.
För att hitta specifika organisationer eller resurser i ditt område, kan det vara användbart att göra en mer detaljerad sökning baserad på din geografiska plats och specifika intressen inom BRT.
Forskningsdatabaser
Viktiga digitala resurser för akademisk och vetenskaplig forskning
PsycINFO:
Denna databas är en guldgruva för forskare och praktiker inom psykologi och närliggande områden. Den erbjuder tillgång till tusentals vetenskapliga tidskriftsartiklar, böcker, avhandlingar och rapporter, alla noggrant indexerade för att underlätta sökning. Dess omfattande täckning av ämnen som mental hälsa, beteendevetenskap och psykoterapi gör den särskilt värdefull för dem som arbetar inom BRT.
Social Science and Medicine:
Denna tidskrift är en ledande publikation inom samhällsvetenskap och medicin. Den utforskar hur sociala faktorer påverkar hälsan och hur medicinska system interagerar med samhällsstrukturer. Artiklarna här täcker en mängd ämnen som är centrala för BRT, som kroppens och sinnes interaktion, samhällsfaktorers påverkan på hälsa, och vikten av holistiska behandlingsmetoder.
PLOS Medicine:
Denna open access-tidskrift publicerar forskning som är högkvalitativ, bred och interdisciplinär inom medicin och folkhälsa. Den är idealisk för att hålla sig uppdaterad med de senaste forskningsrönen och innovationerna inom områden som direkt berör BRT, såsom fysioterapi, psykologi och integrativ medicin.
PubMed:
Denna resurs är en av de mest använda databaserna för att hitta vetenskapliga artiklar inom medicin och biomedicin. Den innehåller miljontals referenser och sammanfattningar från MEDLINE, life science-tidskrifter och online böcker. Dess omfattande täckning gör den till ett ovärderligt verktyg för alla som söker information om BRT och dess medicinska och terapeutiska tillämpningar.
Cochrane Library:
Cochrane Library är känd för sina högkvalitativa systematiska översikter och metaanalyser, vilka är av stort värde för beslutsfattare inom hälso- och sjukvården. De erbjuder rigorösa och välgrundade analyser av olika behandlingsmetoder, vilket kan inkludera områden relaterade till BRT, särskilt när det gäller dess effektivitet och säkerhet.
PsycARTICLES:
Denna databas tillhandahåller fulltextartiklar från tidskrifter utgivna av American Psychological Association och relaterade organisationer. Den är en rik källa till information om psykologi och dess olika tillämpningar, vilket gör den till en värdefull resurs för de som är intresserade av teoretiska och praktiska aspekter av BRT.
British Medical Journal (BMJ):
BMJ är en av världens ledande medicinska tidskrifter och erbjuder en plattform för forskning, recensioner och debatt inom allmänmedicin och internmedicin. Dess artiklar kan ge insikter i de senaste rönen och metoderna inom medicinsk forskning, vilket kan vara relevant för BRT-praktiker som söker evidensbaserade behandlingsmetoder.
The Lancet:
The Lancet är en prestigefylld och internationellt erkänd medicinsk tidskrift. Den publicerar en mängd forskningsartiklar, översikter och kommentarer som täcker en bred palett av hälso- och sjukvårdsämnen. Dess fokus på innovativa och högkvalitativa studier gör den till en viktig resurs för att få insikt i de senaste rönen som kan appliceras inom BRT.
New England Journal of Medicine (NEJM):
NEJM är en av de mest framstående och citerade medicinska tidskrifterna i världen. Den publicerar originell forskning, översiktsartiklar och redaktionella kommentarer om en rad olika ämnen inom medicin och hälsovetenskap. Dess fokus på klinisk forskning och evidensbaserade metoder kan erbjuda värdefulla insikter och nyheter som är relevanta för BRT-praktiker, särskilt inom områdena integrativ medicin och behandlingsmetoder för kroniska tillstånd.
Journal of the American Medical Association (JAMA):
JAMA är känd för sin högkvalitativa forskning och är en av de mest inflytelserika tidskrifterna inom medicin. Tidskriften täcker ett brett spektrum av medicinska ämnen och ger insikt i de senaste rönen och behandlingsmetoderna inom hälso- och sjukvården. För BRT-praktiker kan JAMA vara en källa till aktuell och relevant forskning, särskilt i frågor som berör psykosomatik och kroppens roll i hälsan.
Google Scholar:
Google Scholar är en lättanvänd och omfattande sökmotor för akademisk litteratur. Den täcker ett brett spektrum av discipliner och erbjuder tillgång till en mängd olika akademiska artiklar, avhandlingar, böcker och konferensrapporter. För BRT-forskare och praktiker är detta en utmärkt resurs för att snabbt hitta relevant litteratur och forskningsartiklar inom ett brett spektrum av ämnen.
Web of Science:
Web of Science är en mycket respekterad plattform som erbjuder omfattande tillgång till kvalitativa akademiska artiklar, tidskrifter och konferensbidrag. Den täcker en mängd discipliner och är särskilt användbar för tvärvetenskaplig forskning. För de som arbetar med BRT kan Web of Science vara ett värdefullt verktyg för att utforska olika forskningsområden som berör psykosomatik, integrativ medicin och relaterade fält.
ScienceDirect:
ScienceDirect är en ledande fulltextdatabas som erbjuder en omfattande samling vetenskapliga och medicinska artiklar. Den innehåller publikationer från många olika områden, inklusive neurovetenskap, psykologi, medicin och mer. Den här databasen är en ovärderlig resurs för BRT-forskare som söker djupgående kunskap och forskning inom relevanta områden.
ERIC (Education Resources Information Center):
ERIC är en central resurs för forskning inom utbildning och pedagogik. Det är en omfattande databas som erbjuder ett brett utbud av artiklar, rapporter och andra utbildningsrelaterade material. För de som arbetar med BRT kan ERIC vara en nyttig källa, särskilt när det gäller att utforska utbildningsaspekter och metoder inom terapin.
JSTOR:
JSTOR är ett omfattande digitalt bibliotek som ger tillgång till tusentals akademiska tidskrifter, böcker och primärkällor över en mängd ämnesområden. Det är en utmärkt resurs för att hitta historiska och samtida forskningsartiklar inom psykologi, medicin, och socialvetenskap, vilket kan vara till nytta för BRT-forskare som söker en bredare förståelse av terapins historiska och teoretiska bakgrund.
EMBASE:
EMBASE är en biomedicinsk och farmakologisk databas som är särskilt stark på europeisk forskning. Den erbjuder detaljerad och omfattande information om medicinska och farmaceutiska studier, vilket kan vara användbart för att hitta forskning om läkemedelsbehandlingar och medicinska tillvägagångssätt som komplement till BRT.
American Journal of Public Health:
Denna tidskrift täcker ett brett spektrum av folkhälsorelaterade ämnen och kan erbjuda viktig insikt i folkhälsoperspektiv, hälsopolitik och samhällsrelaterade hälsofrågor. Detta kan vara särskilt relevant för BRT-praktiker som är intresserade av att förstå hur BRT kan användas i större folkhälsosammanhang och i förebyggande syften.
Dessa databaser erbjuder en rikedom av information och forskning som kan vara till stor nytta för dem som studerar eller praktiserar BRT och relaterade terapiformer. Varje resurs har sin unika styrka och tillämpningsområde, vilket gör dem till viktiga verktyg för att utöka kunskap och förståelse inom BRT och angränsande discipliner. Denna lista ger en utgångspunkt för att samla information om BRT. Det är viktigt att hålla sig uppdaterad när nya resurser dyker upp och befintliga utvecklas.
Studier
Studier inom kärnkoncept av BRT
Mentalisering
Mentaliseringsteorin av Peter Fonagy:
Studie som utforskar mentaliseringsteorin, utvecklad av psykoanalytikern och anknytningsforskaren Peter Fonagy i London.
Länk: Diva-portal Studie
Rollspel för Träning av Mentaliseringsförmågan:
Undersökning av rollspel som ett verktyg för att utveckla mentaliseringsförmågan.
Länk: Stockholms Universitet
Mentaliseringsförmåga och Affektreglering:
Studie av sambandet mellan mentaliseringsförmåga och affektreglering.
Länk: Lunds Universitet
Anknytning, Mentalisering och Känsloreglering:
Analys av sambandet mellan anknytning, mentalisering och känsloreglering.
Länk: Göteborgs Universitet
Mentaliseringsbegreppets Kognitiva och Affektiva Komponenter:
Undersökning av mentaliseringsbegreppet, dess kognitiva och affektiva komponenter.
Länk: Lunds Universitet
Schema- och Compassion-fokuserad terapi
Översikt av Compassion-fokuserad terapi (CFT): Presentation av studier som visar att majoriteten av forskningen inom CFT har fokuserat på personer med psykiska sjukdomar.
Studie av Compassionfokuserad behandling för ungdomar (CUST): En undersökning om acceptansen och genomförbarheten av CFT via internet för behandling av stress, ångest och depressionssymtom hos ungdomar mellan 15–20 år.
Analys av Schema-terapi: Studie om hur förbättringar i Schema-terapi påverkar deltagarnas vardagliga funktionsförmåga och tillfrisknande.
Se även:
Kurs på Karolinska Institutet - Compassion i Psykoterapi: En kurs som ger kunskap om integration av compassion i psykoterapi, med fokus på Compassionate Mind Training (CMT) och Compassion Focused Therapy (CFT).
Polyvagalteorin
Artikel om Polyvagalteorin - Vagusnervens Roll: Förklarar teorins grunder, dess påverkan på hälsa och metoder för att stimulera vagusnerven.
Användning av Polyvagalteorin i Psykoterapi: Artikel baserad på intervju med Karolina Christopher, med fokus på teorins tillämpning i psykoterapi.
Podcastavsnitt om Polyvagalteorin: Lina Skantze diskuterar teorin och dess användning i terapeutiskt sammanhang.
Polyvagalteorin i Yoga: Artikel som utforskar hur teorin kan integreras i yoga för att främja hälsa och välbefinnande.
Studie om Compassion-fokuserad Behandling (CUST): Undersöker effektiviteten av Compassion Focused Therapy (CFT) via internet för ungdomar med stress, ångest och depression.
Anknytning och Emotionella Scheman:
Anknytning och Barns Utveckling:
Studie om anknytningens betydelse för barns utveckling, med fokus på olika anknytningsstilar och deras inverkan på barnets relationer senare i livet.
Länk: Diva-portal Studie
Pedagogers Syn på Inåtvända Barn i Leken:
Undersökning av pedagogers syn på inåtvända barn och deras strategier för att stödja dessa barn.
Länk: Malmö Universitet
Rollspel och Mentaliseringsförmåga:
Studie om användningen av rollspel som verktyg för att träna mentaliseringsförmågan, med anknytning som en viktig faktor.
Länk: Stockholms Universitet
Anknytning, Mentalisering och Känsloreglering hos Personer med Psykisk Ohälsa:
Analys av sambandet mellan anknytning, mentalisering och känsloreglering hos personer med psykisk ohälsa.
Länk: Göteborgs Universitet
Compassionfokuserad Behandling (CUST) för Ungdomar med Stress:
Studie om Compassionfokuserad behandling för ungdomar med stress, där anknytning diskuteras som en viktig faktor.
Länk: Umeå Universitet
Schematerapi med Anknytningsteori och Emotionella Scheman:
Beskrivning av Schematerapi som en terapiform som använder sig av anknytningsteori och emotionella scheman för att behandla psykisk ohälsa.
Länk: KBTM
Utbildning och certifiering
Internationella utbildningsprogram, framtida certifieringsprocess, fortsatt utbildning och professionell utveckling.
Internationella utbildningsprogram. Följande lista är inte uttömmande.
Internationella utbildningsprogram inom området kroppskännedom och metoder relaterade till Body Regulation Therapy (BRT) finns tillgängliga vid flera framstående institutioner världen över. Dessa program är ofta riktade mot professionella inom fysioterapi och psykiatri och erbjuder en fördjupad förståelse av samspelet mellan kropp och sinne. Här är några exempel på sådana program, inklusive några tillägg som kan vara relevanta för dem som är intresserade av BRT:
Institutet för Basal Kroppskännedom (IBK), Sverige:
IBK erbjuder ett strukturerat utbildningsprogram i Basal Kroppskännedom (Basic Body Awareness Therapy) som består av fem veckolånga kurser. Programmet inkluderar praktiska övningar, meditation, Tai Chi, och fokuserar både på personlig erfarenhet och klinisk tillämpning. Målgruppen är främst licensierade fysioterapeuter och kräver 30 timmars handledad praktik och en portfolio för certifiering i "Terapeutisk Kompetens inom Basal Kroppskännedom". Mer information finns på ibk.nu/utbildning-startsida/.
Danska Sällskapet för Fysioterapi inom Psykiatri och Mental Hälsa:
Erbjuder efterutbildningskurser inom områden som inkluderar Basal Kroppskännedom (BBAT). Dessa kurser erbjuds på danska. Mer information finns på psykfys.dk.
European Association for Body Psychotherapy (EABP):
EABP är en organisation som främjar och stödjer kroppsbaserad psykoterapi, vilket inkluderar metoder som kan relatera till BRT. De erbjuder utbildning och certifieringar för terapeuter samt arrangerar konferenser och workshops.
Universitetet i Almeria, Spanien:
Erbjuder en masterutbildning i fysioterapi med inriktning på Basal Kroppskännedomsmetodik. Programmet ges på engelska och använder ett hybridformat. Mer information finns på fisioterapiasm.es.
Colombianska Skolan för Rehabilitering:
Erbjuder en postgraduat certifiering i Basal Kroppskännedom (BBAT). Programmet genomförs på spanska och följer ett hybridformat. Ytterligare detaljer finns på deras webbplats.
International Somatic Movement Education and Therapy Association (ISMETA):
ISMETA är en internationell organisation som representerar yrkesverksamma inom somatisk rörelseutbildning och terapi. Deras arbete kan ge insikter och tekniker som är användbara för BRT-praktiker.
Dessa program och organisationer erbjuder värdefulla resurser och utbildning för de som är intresserade av att fördjupa sina kunskaper och färdigheter inom kroppskännedom och relaterade terapeutiska metoder.
Certifieringsprocess
Certifieringsprocessen för Body Awareness Regulation Therapy (BRT) är ett område under utveckling, eftersom BRT är en relativt ny terapiform och en standardiserad certifieringsprocess ännu inte finns etablerad. Det är dock möjligt att diskutera befintliga certifieringsprocesser för angränsande terapier som Basal Kroppskännedom (BBAT) och reflektera över hur en framtida certifieringsprocess för BRT kan utformas.
Certifiering i Närliggande Terapier som BBAT:
I terapier som BBAT innebär certifiering vanligtvis att man slutför ett ackrediterat utbildningsprogram som innehåller både teoretiska och praktiska komponenter, följt av en bedömning eller examination för att visa kompetens. I länder där BBAT är mer etablerat, som i vissa delar av Europa, kan certifieringsprocessen vara mer standardiserad och kan inbegripa specifika kriterier fastställda av professionella organ eller utbildningsinstitutioner.
Kontakta Professionella Organisationer:
För att få korrekt och aktuell information om certifiering i BBAT eller liknande terapier är det klokt att kontakta relevanta professionella organisationer eller utbildningsinstitutioner direkt. De kan tillhandahålla specifika detaljer om krav, processer och eventuella nödvändiga kvalifikationer för certifiering i sina respektive regioner.
Framtida Certifieringsprocess för BRT:
För BRT kan en framtida certifieringsprocess tänkas inkludera liknande komponenter som de för BBAT. Detta kan innebära utbildning med fokus på både teori och praktik, samt en bedömning för att säkerställa att terapeuter har nödvändig kunskap och färdighet för att effektivt tillämpa BRT-metoder. Ytterligare krav kan också innefatta kontinuerlig professionell utveckling och praktisk erfarenhet inom området.
Internationella Nätverk och Samarbeten:
Internationella nätverk, särskilt sådana som härrör från den svensk-norska gruppen av auktoriserade lärare inom BBAT, kan vara en värdefull resurs för att förstå och utveckla en certifieringsprocess för BRT. Dessa nätverk kan erbjuda insikter i hur en internationellt erkänd standard kan utformas.
I takt med att BRT fortsätter att växa och bli mer erkänd som en terapiform, är det troligt att en mer formaliserad och standardiserad certifieringsprocess kommer att utvecklas. Denna process kommer troligen att ta inspiration från befintliga metoder inom relaterade terapiformer och anpassas för att passa de unika aspekterna och kraven i BRT.
Fortsatt utbildning och professionell utveckling
Fortsatt utbildning, avancerade kurser och möjligheter till professionell utveckling inom Body Awareness Regulation Therapy (BRT) är i dagsläget inte lika omfattande eller etablerade som för etablerade metoder som Basal Kroppskännedom (BBAT). Men det finns potential för framtida utveckling inom detta område. Här är en sammanfattning av vad som kan komma att erbjudas inom BRT baserat på existerande format inom liknande terapiformer:
Avancerade Kurser:
Specialiseringstillfällen: I framtiden kan avancerade kurser inom BRT erbjudas för att ge djupare kunskap och specialiserade färdigheter. Dessa kurser kan bli tillgängliga genom professionella utbildningscenter eller onlineplattformar.
Skapande av Skräddarsydda Program: Med tanke på BRT:s unika natur och metoder, kan dessa kurser fokusera på specifika aspekter som djupare kroppskännedom, integrering av psykologiska teorier och tekniker, och avancerad patienthantering.
Kursformat:
Deltid, Heltid och Modulära Kurser: Beroende på utbildningsanordnaren kan BRT-kurser variera i format. Det kan finnas intensiva heltidsprogram eller mer flexibla, modulära kurser som kan anpassas till en upptagen schema.
Hybridformat: Med tanke på den nuvarande trenden mot digital utbildning, kan BRT-utbildningar också erbjudas i ett hybridformat, vilket kombinerar online-studier med praktiska sessioner för att ge en omfattande lärandeupplevelse.
Professionell Utveckling:
Workshops och Webinarier: För att möta det kontinuerliga behovet av professionell utveckling kan BRT-praktiker dra nytta av workshops och webinarier. Dessa kan fokusera på aktuell forskning, nya metoder och bästa praxis inom BRT.
Nätverksbyggande: Delta i konferenser och professionella nätverk kan vara en viktig del av den fortsatta utbildningen, där praktiker kan utbyta erfarenheter och kunskaper med kollegor från olika bakgrunder.
Tillväxten och utvecklingen av BRT som en terapiform kommer sannolikt att föra med sig en ökad efterfrågan på sådana utbildnings- och utvecklingsmöjligheter. Detta kommer i sin tur att stimulera skapandet av mer formaliserade och strukturerade utbildningsvägar för de som vill fördjupa sina kunskaper och färdigheter inom BRT.
BRT (Body Regulation Therapy) Ordlista
Denna ordlista är avsedd att hjälpa användare att förstå det specifika språk som används inom området BRT och relaterade terapiformer.
Basal Kroppskännedom (BK):
En metod inom fysioterapi som fokuserar på ökad medvetenhet om kroppen och dess rörelser, ofta integrerad i BRT.
Biokemisk Balans:
Ett koncept inom BRT som beskriver balansen mellan olika kemiska processer i kroppen som påverkar fysisk och psykisk hälsa.
Body Regulation Therapy (BRT):
En terapeutisk metod som integrerar fysioterapi och psykoterapi för att förbättra kroppslig medvetenhet och psykologisk balans.
Diafragmatisk Andning:
En andningsteknik som fokuserar på att engagera diafragman, främjande av avslappning och stabilisering av kroppen.
Emotionell Reglering:
Processer och tekniker inom BRT för att hantera och balansera emotionella tillstånd genom kroppsbaserade metoder.
Hållningsmuskulatur:
Djupliggande muskler som stödjer kroppens hållning, vilkas aktivering är central i BRT-övningar för att uppnå stabilitet och balans.
Interception:
Förmågan att uppfatta och tolka interna kroppssignaler, som t.ex. hunger eller hjärtslag, vilket är en viktig del av kroppslig medvetenhet i BRT.
Kroppslig Jämvikt:
Ett tillstånd där kroppen befinner sig i fysisk balans, vilket leder till psykisk balans enligt BRT-principerna.
Mentalisering:
En process där man reflekterar över egna och andras mentala tillstånd, ofta integrerad i BRT för att förbättra självmedvetenhet och empati.
Motorisk Bedömning:
En utvärdering av individens rörelsemönster och motoriska färdigheter, ofta använd i BRT för att identifiera områden som behöver förbättring.
Polyvagala Teorin:
En teori som förklarar hur det autonoma nervsystemet påverkar emotioner och socialt beteende, relevant inom BRT för att förstå kropp-sinne-samband.
Processinriktad Fysioterapeutisk Behandling:
En behandlingsmetod inom BRT som fokuserar på individens personliga upplevelser och processer under terapin.
Psykisk Balans:
Ett koncept inom BRT som avser mental och emotionell stabilitet, uppnådd genom integrering av kropp och sinne.
Reflexernas Påverkan på Hållningen:
Studiet av hur omedvetna reflexer, som orienterings- och sammandragningsreflexen, påverkar kroppshållningen, vilket är viktigt inom BRT.
Retikulära Aktiveringssystemet (RAS):
Ett nätverk i hjärnstammen som reglerar vakenhetsgraden och är betydelsefullt i BRT för att förstå sambandet mellan fysisk aktivitet och mental klarhet.
Schemafokuserad Terapi:
En psykoterapiform som fokuserar på att identifiera och förändra negativa livsmönster, ofta integrerad i BRT för att adressera kroppsliga uttryck av dessa scheman.
Självmedvetenhet:
En medvetenhet om egna tankar, känslor och kroppsliga tillstånd, vilket är en central del i BRT för att främja självkännedom och personlig utveckling.
Terapeutiska Möten:
Interaktioner mellan terapeut och klient inom BRT, där fokus ligger på att skapa en säker och stödjande miljö för personlig utveckling.
Vagusnerven:
En nerv som spelar en viktig roll i det parasympatiska nervsystemet, relevant inom BRT för dess koppling till stressrespons och emotionell reglering.